대부분의 현대인들은 앉아있는 시간이 많기 때문에 익숙한 자세에 대한 영향을 많이 받는다.
특히 허리를 구부정하게 하거나 양반다리하기, 다리를 꼬는 자세, 삐딱하게 서기 등은 관절 배열에 직접적인
문제를 불러오는데, 이는 신체 불균형의 원인이 되기 마련이다.
체형불균형의 증상으로는 일자목, 거북목증후군부터 척추측만증, 골반불균형, 휜다리, 안면대비칭까지 다양하게
나타나며, 각종 근육통, 관절통과 같은 통증과 심하면 그로 인한 스트레스, 수면장애, 집중력 손실,
우울증, 무기력증까지 초래하기도 한다. 하지만 이러한 습관들을 나쁘게 인지하는 사람은 그리 많지 않은 상황이다.
신체 곳곳에 원인 불명의 통증이 나타나는 이유는 다음과 같다. 대부분의 학생, 직장인들은 책상 앞에 앉아
학업 및 업무에 집중하거나 운전대에 앉아 경직된 자세로 운전을 하는 생활패턴을 유지한다.
이렇게 장시간 같은 자세를 유지하면 몸이 뻣뻣해지다가 심할경우 근육과 인대, 관절에 부담이 가면서
통증이 발생한다.
스마트 기기의 사용 역시 통증을 일으키는 주범이다. 잠들기 전 누워서 스마트폰을 하거나 대중교통을 이용하면서
스마트폰 화면을 들여다보면 목과 어깨, 허리에 큰 부담이 가해진다. 이러한 습관이 쌓이면서
거북목증후군이 나타나는 등 신체 전반에 통증이 나타나는 것이다.
이러한 증상의 상태가 심각하지 않을경우 대부분 약물을 이용하거나 전문 도수치료를 통해
빠르게 개선할 수 있다. 수술을 하지 않더라도 통증을 효과적으로 해결할 수 있는것이다.
도수치료는 척추를 포함한 뼈와 관절, 근육 등을 손으로 만져 척추질환을 해결하는 치료법이다.
별도의 수술 장비 없이 손으로 척추나 그 주변 조직을 눌러 비정상적인 척추를 정상화하고
이를 통해 통증을 완화시킨다.
동대문참튼튼병원 척추외과 신성찬 원장은 "신체 불균형적 질환을 해결하기 위해서 척추관절 교정치료인
도수치료와 함께 자세교정치료를 받는것이 좋다."라며 "당장의 통증 치료뿐만 아니라, 추후 나타날 수 있는
질환의 예방과 재활방지를 위한 자세교정을 통해 올바른 자세를 갖는것이 매우 중요하다."라고 말했다.
(동대문참튼튼병원 척추센터 신성찬 원장)
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